ایجاد مقاله |
|||
| خط ۳: | خط ۳: | ||
=== ۱. قبل از شروع روز، وظایفت رو روی کاغذ بیار === | === ۱. قبل از شروع روز، وظایفت رو روی کاغذ بیار === | ||
خیلیها فکر میکنن تو ذهنشون میدونن باید چیکار کنن، اما وقتی روز شروع میشه همه چیز قاطی میشه. نوشتن لیست کارها ـ حتی روی یه کاغذ پاره ساده ـ معجزه میکنه. ذهنت آرومتر میشه و دقیقاً میفهمی باید روی چی تمرکز کنی. حتماً سعی کن لیستت خیلی طولانی نباشه؛ چون طولانی بودنش خودش میشه استرس! | |||
=== ۲. روش اولویتبندی سهگانه؛ همه کارها مهم نیستن === | === ۲. روش اولویتبندی سهگانه؛ همه کارها مهم نیستن === | ||
برای اینکه الکی زمانت رو صرف کارهای بیارزش نکنی، از یه قانون ساده استفاده کن: | |||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
!نوع کار | !نوع کار | ||
| خط ۲۴: | خط ۲۴: | ||
|محدود کردن | |محدود کردن | ||
|} | |} | ||
هر روز فقط ۳ کار اصلی (MUST DO) انتخاب کن و تعهد بده که انجامشون بدی. | |||
=== ۳. کارهای بزرگ رو به تکههای کوچک تقسیم کن === | === ۳. کارهای بزرگ رو به تکههای کوچک تقسیم کن === | ||
