| خط ۱۶: | خط ۱۶: | ||
=== ۴. حذف مزاحمتهای دیجیتال؛ گوشی قاتل تمرکز === | === ۴. حذف مزاحمتهای دیجیتال؛ گوشی قاتل تمرکز === | ||
گوشی هوشمند شاید جذابترین اختراعی باشه که داریم، اما همزمان دشمن تمرکزه. اگر نمیتونی بیخیالش شی، حداقل بذار جایی که دسترسی سخت داشته باشی. حالت هواپیما، خاموش کردن اینترنت، یا استفاده از اپهای ضد حواسپرتی واقعا جواب میده. یادت باشه فقط یه اعلان کوچیک میتونه ذهن رو از درس به هزاران فکر بیربط پرت کنه و برگردوندنش چندین دقیقه زمان میبره. | |||
=== ۵. هدف مشخص داشته باش؛ نه اینکه بگی فقط میخونم === | === ۵. هدف مشخص داشته باش؛ نه اینکه بگی فقط میخونم === | ||
